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腹肌叫什么肌(腹肌下边的肌肉叫什么)

腹肌叫什么肌(腹肌下边的肌肉叫什么)

更新时间:2023-12-21 06:18:07

腹肌叫什么肌

又叫,腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌。从胸部一直往下延伸到耻骨。这两条长型肌肉中间,由肌腱像切豆腐那样分成了一块一块的,但由于最下方的部分较长,不是那么明显的块状,因此一般健身的目标都是把肚脐上方的六区3肌肉练出来,就是俗称的六块肌

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