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西兰花炒肉片的家常做法(西兰花的十种最佳吃法)

西兰花炒肉片的家常做法(西兰花的十种最佳吃法)

更新时间:2024-01-19 13:24:55

西兰花炒肉片的家常做法

西兰花炒肉片是一道家常菜,做法如下:

所需材料:

- 西兰花1个

- 瘦肉片200克

- 葱姜蒜适量

- 料酒、盐、鸡精、生抽、老抽、胡椒粉适量

- 植物油适量

步骤:

1. 西兰花洗净切成小朵,焯水至断生备用。

2. 瘦肉片切成薄片,加入适量的料酒、盐、鸡精、生抽、老抽、胡椒粉,腌制20分钟。

3. 葱姜蒜切末备用。

4. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香。

5. 加入腌制好的肉片,翻炒至变色。

6. 加入焯水后的西兰花,翻炒均匀。

7. 加入适量的盐、鸡精、胡椒粉,继续翻炒至西兰花变软,即可出锅。

温馨提示:

1. 西兰花焯水时不要太久,以保持口感清脆。

2. 炒肉片时加入适量的生抽能够提升口感。

3. 炒菜时不要加太多油,以免影响健康。

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