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吃多少橙子会变黄(一天吃多少橙子才会变黄)

吃多少橙子会变黄(一天吃多少橙子才会变黄)

更新时间:2024-01-16 10:12:55

吃多少橙子会变黄

一天吃橙子不要超过三个。过多食用像橙子这种胡萝卜素含量高的食物很容易导致皮肤发黄,但这只是一种短暂的现象,等到体内胡萝卜素代谢完全就能恢复原先的肤色,无需过多担心。在此期间可以多喝一点水,这样能促进机体新陈代谢,能加速体内胡萝卜素的排出。与此同时,在这期间也要少吃含胡萝卜素的食物。

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