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燕麦怎么煮才可以煮烂(燕麦四种人不能吃)

燕麦怎么煮才可以煮烂(燕麦四种人不能吃)

更新时间:2024-01-21 19:20:30

燕麦怎么煮才可以煮烂

    如果要煮软燕麦,可以考虑使用以下步骤:

1. 先用冷水将燕麦浸泡20分钟左右,这样有利于加快烹饪过程。

2. 倒入适量清水(一般来说1:3的比例),开火,将水煮沸后放入燕麦,小火慢煮。

3. 在煮的过程中需要经常注意观察,看是否需要加水。也可以根据不同口感需求来加水。

4. 开始时整个过程是传热和吸水的过程,此时开始出现颗粒化现象,这时轻轻搅拌下, 然后继续小火煮,约10至15分钟左右就可煮烂。

5.如果还不是很熟,可以再加水,继续慢火煮至煮烂即可,最后加入糖蜜、水果等佐料进行调味。

注意:煮烂燕麦时需要耐心,不宜采用大火或者急火快炒的方式,否则易糊底或煮糊。

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