1 明明是正常体重，却总觉得自己太胖；
2 在陌生的环境总是束手束脚，在公开场合不敢发表看法；
3 换了好几份工作，但工资总是低于自己的能力值；
4 历任男朋友都被别人评价为“配不上你”；
5 害怕自己做决定，甚至会主动放弃做决定，而是将决定权交给别人；
6 对别人的（哪怕是微小的）批评格外敏感，甚至会用发脾气的方式来掩盖恐慌；
7 没有拒绝别人的能力，被别人占了便宜也不敢撕破脸；
8 总觉得自己能力不够，习惯去猜测别人的标准，但想不到自己也可以制定标准；
9 为了避免被发现不足，可能会索性回避社交；
10 待在糟糕的恋情中，却觉得自己不值得更好的，而无法离开，深深感觉自己不配被爱；
11 在每段关系中都是照顾别人的人，即便理性上提醒自己不要付出太多；
12小时候为学习焦虑，长大后为业绩焦虑，永远无法接受他人的喜爱和赞美，从心底里认为自己不够好；
