舒缓和开导被霸凌的孩子的方法有很多种。
1. 需要倾听孩子的感受，并且表达对孩子的支持和理解，让他/她感受到被关心和被爱的感觉。
同时，鼓励孩子跟父母或者老师沟通，寻求帮助和解决办法。
2. 可以帮助孩子寻找喜欢的兴趣爱好，让孩子积极参与到活动中去，找回自信心和快乐。
同时加强孩子的身体锻炼，可以缓解负面情绪和焦虑感。
3. 与此同时，也需要对加害者进行教育和制裁，彻底打击霸凌行为，这也是舒缓和开导被霸凌的孩子的一个重要方面。
总之，通过多种方式，让孩子把注意力放在积极和有益的事情上，增强他/她的自信心和心理素质，克服霸凌带来的负面影响。
