对儿童眼睛有益的十种食物（什么食物对孩子眼睛视力有帮助）

现在的孩子近视的越来越多，除了日常学习外，手机电视也是造成这种现象的原因之一。所以平时要多给孩子吃些对眼睛有益的食物，比如. 胡萝卜、

、番茄

 菠菜、

鸡蛋、

 奶酪、

 红椒、

杏仁、

 紫菜、

 瓜子、

黑芝麻等。