一、调整好自己的心态。心态决定成败，短暂的失落并不可怕，可怕的是失落之后的一蹶不振。中年失业虽然会打乱生活节奏，但是只要积极应对，突破并不是难事。
二、寻找自身的优势，重新择业。事实上每个人都有优势，只不过在不同的方面而已。举个简单的例子，若你喜欢与人打交道，那么你的优势就是社交能力，可以结合自身的优势寻找相应的工作，如销售之类的工作。
三、若无优势，可以学一技之长。可以结合自身的兴趣爱好去学一技之长，比如你喜欢做菜，可以选择去学厨师，再或者直接学一门未来几十年不会被淘汰的技术，如汽修、早点师傅等。
