呵呵 遇上我首先 把篮球沿地球自转的方向 用力的使它旋转(右手)先让它转的猛烈 有力些(觉得力量可以了就看下面)然后 学着把球停在食指上 注意 千万不要在球掉下来用左手去接 会很大的影响到你练习的进度 这是初学者的大忌 就由它掉在地上 捡起来 再练 直到你找到球的平衡点(就是可以让球转到3秒一上的点) 这可能会练比较久 习惯了就可以转15秒左右掉下来 最后 练习用左手拍球 让球持久的转下去 沿球的转动方向啪 开始时不要太用力 球容易掉 找到感觉后大力点无所谓的 我们班很多人都是我教会的 呵呵 答案满意不
