一分钟摆脱负面情绪（一天走出焦虑症最好的方法）

生活当中会遇到很多不开心的事情，有时就会让我们产生负面情绪，我们如果想快速的在一分钟之内消除负面情绪，可以去找性格很乐观的朋友开导你；另一种方式就是去听相声，看小品，也能很快地转移你的负面情绪。