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上课的时候瞌睡怎么快速清醒(中学生上课瞌睡怎样快速清醒)

上课的时候瞌睡怎么快速清醒(中学生上课瞌睡怎样快速清醒)

更新时间:2023-12-22 19:22:11

上课的时候瞌睡怎么快速清醒

步骤/方式1

步骤1

一、风油精

步骤1

这是大多数学生能够熬过一天课程的神器,往太阳穴、人中、耳后一抹,瞬间清醒。但是它也有缺点,就是味道太大,如果你或者班里同学受不了,我建议还是慎重涂抹为好。

步骤/方式2

二、绿茶

绿茶因为不属于发酵茶,所以里面茶多酚含量比较高,提神效果比红茶要好。而且如果你油腻的东西吃多了,也能帮你解油腻。更重要的是!如果你在紧张的学习生活中,在课余之际,喝茶不失为一种很不错的放松方式。

步骤/方式3

三、户外运动

相信大家在没上完一节课后,都有一个5~10分钟的课外休息,那么我建议好好利用这个时间。你可以选择出教室稍微活动活动,呼吸呼吸新鲜空气(尤其是冬天门窗紧闭,教室缺氧,同学们更容易犯困)。

步骤/方式4

四、站着听课

这个是我读书时最常用的方法了,当课前预感自己可能精力不好,上课会犯困,那么就提前到教室最后面站着听课(这没有什么不好意思的,既不挡住其他同学视线,自己的视线还十分开阔)。

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