每天不吃主食能瘦吗（10天不吃主食瘦了10斤）

每天不吃主食能不能瘦，取决于除了不吃主食外零食水果等辅食吃的多寡。就好比上学时，天天正常吃饭，因为缺少其他水果零食的补充就会瘦下来，等假期回家又会涨十几二十斤。