熬夜皮肤差怎么护肤（熬夜皮肤护肤小妙招）

补充足够的睡眠：规律作息，避免熬夜，有利于提供修复时间改善皮肤。

2. 多补水：适量多喝温水，促进皮肤新陈代谢改善熬夜皮肤不好。

3. 清淡饮食，适量多补充蛋白质，多吃新鲜水果蔬菜，机体补充维生素和蛋白质，有助于改善皮肤。

4. 加强运动锻炼。