调整 Word 表格内文字长度，可以尝试以下几种方法：
1. 调整表格大小。选中单元格，将鼠标放在单元格边缘，当鼠标变为调整大小的双向箭头时，按住鼠标并调整单元格大小，以适应表格内的文本。
2. 调整表格内文本行距和字号。可以选中表格内的文本，并在“开始”选项卡的字体组中调整字号，在段落组中调整行距。
3. 使用文本换行符。选中需要调整的单元格内的文本，按“Ctrl + Enter”插入一个文本换行符，这将使文本跨越到新的一行。
4. 使用并列分栏。在单元格中使用并列分栏，可以将一个单元格分成多列。选中需要分成多列的单元格，通过“布局”选项卡中的“分栏”命令进行设置，并选择需要的列数。
5. 使用自动调整单元格大小功能。选中所需的单元格或表格，点击表格上方出现的“布局选项卡”，在“缩放”组中找到“自动调整”，点击“根据内容调整表格”，以自动调整单元格大小。
通过以上方法，可以调整 Word 表格内的文字长度，使其适应不同的需求。需要注意，如果表格内的文本太长，可以考虑调整文本内容，或调整表格设计和排版，以避免因单元格太小而导致的排版混乱等问题。
