欧米伽3缺乏有什么后果（欧米伽3每天补充不够会怎样）

有导致眼睛干涩的后果。

欧米伽3为一组多元不饱和脂肪酸，常见于深海鱼类、海豹油、和某些植物中。

欧米伽3在化学结构上，是一条由碳、氢原子相互连结而成的长链（ 18 个碳原子以上），其间带有3-6 个不饱和键（即双键）。因其第一个不饱和键位于甲基一端的第 3 个碳原子上，故名欧米伽3。