准备来月经吃什么最好（女人吃藕的好处和坏处）

如果月经快要来了，可以喝点红糖水，饮食口味清淡一些，以清淡的软食为主，不宜吃辛辣和生冷、刺激性的食物，过于油腻的食物也不能吃，多喝一些温开水促进身体的代谢，月经期间注意保暖，使用优质的卫生护垫，内裤经常清洗，在日光下进行晾晒。