火龙果是一种低热量、高营养的水果，其主要营养成分包括：
1. 碳水化合物：火龙果富含碳水化合物，每100克果肉中含有约10克碳水化合物。
2. 蛋白质：火龙果含有少量的蛋白质，每100克果肉中含有约0.5克蛋白质。
3. 脂肪：火龙果几乎不含脂肪。
4. 纤维素：火龙果含有丰富的膳食纤维，每100克果肉中含有约1克膳食纤维。
5. 维生素：火龙果富含维生素C，每100克果肉中含有约20毫克维生素C，还含有少量的维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6和叶酸等。
6. 矿物质：火龙果含有丰富的矿物质，包括钙、铁、磷、钾、镁、锌等。
总的来说，火龙果是一种营养丰富、低热量的水果，对人体健康有很多好处。
