调和油和压榨油哪个好（为什么不建议吃调和油）

压榨油好，压榨油做菜的时候口感会好，因为会有香味儿。但缺点是杂质可能会多一些。调和油杂质会少一些，但是吃起来的口感没有压榨油香。