头发多干枯毛躁蓬松乱翘的情况可能是由于头发缺水、缺乏营养、过度使用热工具等多种因素所致，因此需要采取综合性的措施来改善头发质量。
首先，应注意每天饮食均衡、摄入足够的水和多种营养成分，还可以适量补充维生素、蛋白质等营养物质。
其次，避免使用过多热刺激工具，如发夹、电吹风、卷发棒等，也应选择适合自己发质的洗发护发产品，减少对发丝的损伤。
最后，切勿过度梳理和经常更换发型，因为过度梳理会破坏发丝纤维结构，更换发型频繁可能导致头发被切割或处理过多。
通过这些措施，可以降低头发干枯毛躁的程度，使头发更加柔软和有弹性。
