戒尿不湿的训练方法可以分为以下几步：
1. 了解孩子的排尿规律。观察孩子每天大小便的时间和频率，有助于掌握孩子的排尿规律，制定更科学的训练计划。
2. 培养孩子的主动性。通过在适当的时间提醒和鼓励孩子去如厕，培养孩子的主动性。可以在孩子开始排尿前预测，引导孩子尝试控制尿意，让孩子明白自己可以控制自己的排尿。
3. 掌握好训练时机。选择儿童白天少活动的时间，安排时间带孩子去如厕。通常每个小时左右提醒孩子一次，可逐步延长提醒间隔，直至孩子能自主控制大小便。
4. 制定奖惩措施。对孩子做到表扬鼓励，如给予宝贵的物品或口头奖励等，并配合一些惩罚措施，如不得使用电视、电脑等。
5. 慢慢减少穿尿裤的时间。一开始可在室内去掉尿裤，室外需要使用。随着孩子逐渐掌握了控制大小便的能力，可以逐步去掉尿裤，最终能够完全戒掉。
请注意，每个孩子在掌握如厕技能方面的能力和速度不同，需要在孩子身体和心理特征的基础上，合理安排训练计划，耐心引导，有助于孩子在短时间内掌握戒尿不湿的技能。
