五谷五畜五菜五果先后顺序（五果五谷五菜五畜分别都是什么）

五谷五畜五菜五果的先后顺序是:1、五谷；

2、五果；

3、五畜；

4、五菜。纠其根本，这就是中医食养理论中的食疗养生。《黄帝内经》里讲，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。意思是粮食是人们赖以生存的根本，是养生的第一要素。而水果、肉类、蔬菜具有辅助、补充人体更多的养生需求的作用。