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红豆切糕的热量是多少(一块红豆切糕热量)

红豆切糕的热量是多少(一块红豆切糕热量)

更新时间:2023-12-23 11:03:40

红豆切糕的热量是多少

答;红豆切糕的热量是多少〔167大卡〕

用料:糯米粉80g,玉米淀粉20g,牛奶110g,红薯半个,干红豆80g,白糖50g,清水1000ml。

  做法:

提前用清水将干红豆浸泡一晚上。

  等红豆全部泡发后,锅内倒入清水,将泡好的红豆倒入锅内,大火烧开后转小火焖煮。

  煮到红豆张口,但还是完整的、不是那种烂的不成形的状态,开大火收汁。

  等锅内汤汁不多的时候,将煮好的红豆放入碗中,倒入白糖拌匀,直到白糖全部化开,这个红蜜豆就做好了。

  红薯去皮,切薄片蒸熟,然后用勺子捣烂,捣成红薯泥。

  取一空碗,倒入糯米粉和玉米淀粉,搅拌均匀后,倒入牛奶,调成一碗奶糊。

  选一个空碗,碗底垫上油纸或者锡箔纸。没有的话,也可以刷油。

  将煮好的红蜜豆先铺在碗底,隔着油纸或者保鲜膜,用勺子把红豆压匀实了,不要铺太厚,薄薄的一层就够了。(把红豆压紧实了,这样会防止奶糊流到碗底。)倒入调好的奶糊,上锅蒸到没有生糯米糊状态。

  取出蒸好的奶糕,等它完全冷却后脱模。在奶糕表面抹上一层捣碎的红薯泥,只需要抹奶糕的一边。将没有抹到红薯泥的那一边切下来,盖在另一边的红薯泥上。

  最后切成小块,就可以食用了,软软糯糯的,香甜可口,好吃还不粘牙。

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