睡觉脚冷怎么办小妙招（睡觉脚冰凉解决办法小妙招）

步骤/方式1

睡前用水温不高于40度的水进行泡脚，泡脚时可以煮一些生姜水兑入盆中，效果更好。

步骤/方式2

可以给脚部进行按摩，既能促进血液循环，也能消除疲劳。

步骤/方式3

多吃羊肉，虾，猪肝等，这些有温补作用的食物。