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运动会走路队正确姿势(运动会方阵步伐怎么走)

运动会走路队正确姿势(运动会方阵步伐怎么走)

更新时间:2023-12-24 01:27:41

运动会走路队正确姿势

第一:要抬头挺胸,两眼平视前方。且让脚后跟先着地 脚跟先着地,再将重心移到脚尖,再让前脚掌着地。

第二:让脚尖向正前方,走路时尽量直的迈步,脚尖前方,一定不要外八字。

第三:让膝盖伸直,走路时上身稍微地向前倾斜,让大腿带动小腿地走。

你明白了吗?

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