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男士提臀锻炼的好处(提肛运动的正确做法)

男士提臀锻炼的好处(提肛运动的正确做法)

更新时间:2023-12-22 17:19:09

男士提臀锻炼的好处

因为健身的男人练翘臀,不只是仅为了性感好看,臀部是人体的中心,核心力量都存在于此,常锻炼臀部可以让你更有劲,也更年轻。

相反,长期不练臀部的人,松松垮垮,毫无弹性,不仅体型不好看,也没有任何力度,关键是随着年龄的增长,也容易老的快……

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