心情不好解压的最佳方法（抑郁自测表在线测试）

我认为心情不好最佳的解压方法就是，找个最知己的朋友聊聊天，也可以自己在家听听音乐，还可以去看场电影或者出去走走，这些都会缓解你心里的压力。