防守弧圈球的正确方法教学案例（爆冲弧圈球如何防守慢动作）

一、平挡

平挡应该是大多数人常用的技术，但是如何才能使自己的平挡更稳定、更有威胁呢？

很多球友在面对带有强烈旋转的弧圈球时，都会非常注意压板形。其实，在防守时，我们更应该注意的是，在来球的上升期用重心去压住弧圈球，板形起到的是辅助的调节作用。

此外，如果板形压得过低，会造成球板与球的正向接触面积变小，无法很好地形成合力，造成下网、回球质量不高等问题。