为什么有人吃鸡排不会胖（吃鸡排吃不饱为什么）

吃鸡排会不会发胖也要看吃鸡排的量有多少，如果长时间或大量的吃鸡排，也会发胖。毕竟鸡排中所含的能量也是比较高，进入人体之后会转化成脂肪储存起来，所以就会使人体发胖。要想防止身体发胖，首先应该合理安排自己的饮食，注意营养平衡，不能只注重蛋白食物的摄入而忽视脂肪摄入的摄入，也应该补充足够的维生素和其他的矿物质，同时也应该加强运动锻炼，尤其多做一些有氧运动，有助于体内脂肪的消耗，而达到健身的目的