想要快速补充体力,可以吃巧克力,巧克力含有丰富的蛋白质,脂肪以及糖类,能够快速的补充体力。还可以喝葡萄糖,糖是人体能量的重要来源,如果在某些特殊场合需要快速补充体力,可以口服50%的葡萄糖来补充,效果是非常不错的。
总之,想要快速的补充体力,可以吃一些含糖量高以及富含蛋白质的食物都是可以的,比如牛奶,糕点等。
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