和式太极拳教学（和式太极拳一招一式教学）

首先，应学习和式太极拳的基本功。常见的基本功包括正架、揽空步、抹角步、拗步等。

其次，学习太极八卦拳，重要招式有推手、搬攻、面七星、无形锁腰、缠中诀、若用伸缩眼等。

最后，学习太极剑法，其主要动作有分剑、横切、正剑、晃头剑、弓步劈剑等。