山姆牛肉饼适合减脂吃吗（山姆牛肉饼用烤箱怎么烤）

非常适合。

山姆牛肉饼热量不高，仅为750千卡。

牛肉切碎成馅，放调味料搅拌均匀；牛肉按压成肉饼，用烤盘将牛肉饼盛放入烤箱中层，加热约20分钟（中途翻面一次）取出即可。

在剁牛肉馅的过程中，可以边剁边加水，这样做出来的肉饼口感更好。牛肉不要用机绞，要用刀剁馅，这样肉的肌细胞破坏较少，营养损失少，味道也更好。