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跑步机对身体有什么好处和坏处(长期使用跑步机对身体有什么好处)

跑步机对身体有什么好处和坏处(长期使用跑步机对身体有什么好处)

更新时间:2024-02-26 10:41:43

跑步机对身体有什么好处和坏处

跑步机对身体的好处如下

1,可以手动调节配速,可快可慢

2,可以根据配速进行节奏跑步,膝盖不会受到影响

3,跑步机的跑步带比较有弹性能很好的保护腿部

跑步机对身体坏处如下

1,跑步机一旦出现故障容易受伤

2,不会调节配速的在跑步机跑步就是被动的跑,很不舒服

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