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女生 已经学会了自由泳和蛙泳 有必要学仰泳和蝶泳吗(蛙泳仰泳自由泳都会了蝶泳要学吗)

女生 已经学会了自由泳和蛙泳 有必要学仰泳和蝶泳吗(蛙泳仰泳自由泳都会了蝶泳要学吗)

更新时间:2023-12-23 05:51:27

女生 已经学会了自由泳和蛙泳 有必要学仰泳和蝶泳吗

蝶泳需要强悍的全身肌肉,特别是核心肌肉,女生还是不建议学蝶泳了…

自由泳蛙泳两三千米对我来说很轻松,但是蝶泳持续五十米就是极限了,也是我刚学没多长时间,但是感觉蝶泳是真的累……

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