一个百香果升糖多少（吃一个百香果相当于吃多少糖）

升糖为0。

百香果也是一种含糖量比较低的水果，一般100克百香果的含糖量大概在15克左右，百香果的营养价值很丰富，对身体有很好的作用，比如说含有丰富的维生素C和维生素E。在饭后吃一个百香果可以促进胃液的分泌，帮助消化，百香果的膳食纤维含量也是比较高的，可以促进肠胃的蠕动，帮助排便，预防便秘，平常适当的吃白香果可以预防衰老，预防心血管疾病。