可用不留下食物、定期倒垃圾、杀虫剂／专业诱饵、生物防治来防止蟑螂爬到床上。
1、不留下食物
如何防止蟑螂爬到床上，想要防止蟑螂爬到床上最好的办法就是保持床上清洁，不要把食物防止在床上，吃完东西应该马上清理干净。
2、定期倒垃圾
窗边若是有垃圾的话，应及时的清理干净，或者也可以把垃圾放在远离床一段距离的地方，并且要定期的进行清洁。
3、杀虫剂／专业诱饵
可以自制杀虫剂就是水稀释肥皂装进容器里喷蟑螂，蟑螂会逃跑但在1分钟后行动停止，也可以在市场购买诱饵或杀虫剂，将专业烈性诱饵放在蟑螂常出没的地方，每天往室内墙壁四周15里面出喷杀虫剂能够有效抑制蟑螂出没行动。
4、蟑螂习性与人类比较相似，喜欢富含淀粉或香甜的发酵食品，如面包、奶油、啤酒、炒面粉、麻油、红糖、洋葱等。其中家庭中常见的德国蟑螂偏爱油脂类食品，美国蟑螂则嗜好甜食及啤酒。必须断绝蟑螂的食物来源。
5、蟑螂的天敌是蜘蛛、蝎子、蜈蚣、蚂蚁、蟾蜍、蜥蜴、壁虎等。有一鸟类：俗名Cucarachero(学名Troglodytes audax)，也会捕食蟑螂。另外，猫、猴子及老鼠也会捕食蟑螂，是蟑螂的天敌。生物防治是消灭蟑螂的最有效的办法。
