跳燃脂操会瘦吗（燃脂操跳多久能瘦）

1. 会瘦2. 跳燃脂操是一种高强度的有氧运动，可以消耗大量的热量，加速身体的新陈代谢，促进脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。
3. 除了跳燃脂操，还可以通过控制饮食、增加其他有氧运动等方式来辅助减肥。
同时，要注意运动前的热身和运动后的拉伸，以及适当控制运动强度和频率，避免运动过度导致身体受损。