关于哼鸣 气泡音我想问下老师一天练多少合适 练多少会出现副作用的（哼鸣练习每天练习多长时间）

这个跟每个人的声带耐力有一定的关系，不绝对，但是通常来说，练声最好一次不要超过半小时，然后一天多练几次比较好，不要一次练太久，就是少量多次