每天吃大蒜正确吗（天天吃大蒜有什么好处和坏处）

大蒜可以每天吃,不过要注意不要吃过量的大蒜,而且要尽可能生吃,这样可以把大蒜里面的有效成分保留下来。

最重要的是,吃完大蒜后必须考虑到口腔的清洁和气味,特别是出门前最好不要吃太多的大蒜。