怎么样给头发补水（怎么给头发补水最有效）

实际的方法就是日常饮食中摄取的水分，比如日常多摄取蔬菜、水果，此外，还可以多喝水，确保身体水分充裕。另外，还要选用滋润补水型的洗发水与护发素，通过正确的护理步骤，锁住头发水分。

在为头发补充水分的同时，还必须要注意避免头发水分的迅速流失。因此，怎么给头发补水并不是简单的补，在补的同时还需要注意养护头发。所以，我们要防止头发泛黄要避免日晒和烫发：不少人认为，头发泛黄是天生的，不可改变。其实，只要摄取适当营养，避免过度日晒及烫发、染发，头发色泽仍可改善。