减脂吃什么玉米比较好（50-60岁减肥食谱大全）

减肥一般吃黏玉米。

黏玉米通常含有的糖分比较少，而且含有较多的膳食纤维和碳水化合物是比较多的，在减肥期间适当的吃黏玉米可以促进肠道的蠕动，同时也可以增加饱腹感，可以减少其他能量的摄入，因此对于减肥具有一定的帮助，但是本身并没有减肥的作用，如果想要减肥，一般可以通过运动或吸脂手术的方法改善，通常有利于减少身体内的脂肪含量，从而可以达到减肥的作用。

减肥期间要避免暴饮暴食，也要尽量减少吃高脂肪以及高油脂的食物。