自由泳游泳蹬墙转身教学（自由泳游泳转身的正确方法）

1、准备方法：穿上泳衣，架上泳帽，上水热身。
2、自由泳游泳教学：在水中，按照自由泳的技巧，先提高腿的运动能力，然后保持四肢的平衡，重复进行左右臂摆动。
3、蹬墙转身教学：在水池的墙边，采用蹬墙的方式进行转身，以便于贴紧水面，保持体态的稳定，反复蹬墙转身，增进技巧。