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刚开始学跳绳 用什么材质的跳绳比较好(适合初学者的跳绳应该怎么选)

刚开始学跳绳 用什么材质的跳绳比较好(适合初学者的跳绳应该怎么选)

更新时间:2024-01-16 10:02:18

刚开始学跳绳 用什么材质的跳绳比较好

较细的橡胶绳。比如:沙式跳绳  沙式跳绳的好处:  

1,省力,只要动作正确,跳了一两个小时手臂也不会太累。因为绳子比较轻,手柄也比较细,所以可以用手腕轻抖带动手指发力摇绳,这样,手臂基本上不用太大的力量就可以连续摇绳。  

2,为交叉和双飞而设计。沙式跳绳跳交叉和双飞动作很舒服,很省力。可以跳很长时间。因为绳体靠近手柄的地方粗一些重一些,而接触地的地方细一些轻一些,这样速度比较快,相对一般的绳,这种绳速度还是快一些的,因此象双飞这样的动作,用这种绳很快就能学会,而用其它粗重的绳就很难。  

3,轻重适宜。市面上也有一种绳,但绳体过轻,水平不太高的人很难掌握。而沙式跳绳,只要稍微会跳的人都会试跳一下就会觉得很好跳。

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