登山扣的绳结系法（登山扣单绳打结法）

一、8字结：

1、粗绳：将绳交叉，将一端绳头绕过主绳，再将绳头穿过绳圈后拉紧即可。

2、细绳：将绳端对折，双手分握两端，把对折部分向外旋转两圈，将绳头穿过绳圈，再拉紧两端即可。

8字结的结目比单结来得大，可作为拉绳的把手。8字结也是简单、易学、易解的绳结，即使两端拉紧，仍然可以轻松解开。