9点还能吃早餐吗（9点多了还有必要吃早餐吗）

建议早餐在九点之前吃，这样不容易胖。现在大多数年轻人起床很晚，所以早餐就会延迟，九点可以吃早餐。如果不吃早餐的话，对胃不好。不过在七点到八点时间段吃早餐，不容易发肥。建议在十点之前睡觉，这样起床不会太晚，七点就起床了，可以做早餐来吃了。我喜欢早睡早起，个人爱好。