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汤的营养成分(汤中有哪些营养成分)

汤的营养成分(汤中有哪些营养成分)

更新时间:2024-05-04 05:38:08

汤的营养成分

汤的营养价值是非常有限的。各种汤中仅有少量的水溶性维生素、矿物质、油脂、氨基酸、肌苷、肌肽、肌酸、嘌呤碱等,其中水分>95%,脂肪3%,蛋白质<2%,其他成分<1%。无论怎样炖煮,其营养成分仅有原料的5%,绝大部分营养成分特别是蛋白质、膳食纤维等都留在渣里了。

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