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如何做内心强大的自己(怎样培养内心强大的自己)

如何做内心强大的自己(怎样培养内心强大的自己)

更新时间:2024-01-14 08:06:37

如何做内心强大的自己

答案是控制自己的情绪,学会绿灯思维有时影响我们内心强大的往往是我们自己的情绪。面对别人的质疑和批评,我们就十分生气。真正内心强大的人,很少玻璃心,他们身上有一种很强大的包容能力。这种能力就是面对他人的批评,我们不是马上生气,而是懂得平和地面对。

心理学上有一个绿灯思维,这种绿灯思维是指我们面对别人和我们不同的意见,最重要不是反驳,去维护自己的面子,而是懂得从这些批评建议中,看到更为合理的地方。

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