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青提吃多了会怎样(吃青提的好处和坏处)

青提吃多了会怎样(吃青提的好处和坏处)

更新时间:2023-12-23 20:02:20

青提吃多了会怎样

青提吃多没事,挺好的

青提是浆果中较为常见的水果,营养价值高于草莓,比蓝莓黑莓更经济划算。

【功效】

★抗氧化

青提中的花青素含量最多。花青素能够延缓衰老,降低人体自由基的活动,中和体内的毒素,使身体抵御由于氧化而造成的皮肤和器官的衰老。

★明目

青提可以缓解眼睛的酸涩感觉,常吃青提能提高我们的视力。

★增强记忆

青提对大脑的益处更多。花青素能抵御不良细胞的产生,使大脑细胞更健康,从而延缓大脑的衰老。

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