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月子里丝瓜汤最正确的做法(月子里丝瓜怎么吃最下奶)

月子里丝瓜汤最正确的做法(月子里丝瓜怎么吃最下奶)

更新时间:2024-03-06 19:52:13

月子里丝瓜汤最正确的做法

以下是月子里丝瓜汤的正确做法:
材料:
丝瓜1根,猪骨400克,生姜片3片,盐适量,水适量。
步骤:
1. 猪骨放入锅中,加入冷水和生姜片,大火烧开后撇去浮沫,改成小火慢炖半小时。
2. 丝瓜去皮,切成小块。
3. 煮开的骨汤中加入丝瓜块,小火煮5分钟左右,直到丝瓜变软。
4. 在汤中加入适量的盐调味即可。
注意:
1. 月子中的妇女应该遵循清淡易消化的饮食原则,所以不要加入太多的调料。
2. 煮骨汤的时候要注意撇去浮沫,以保证汤的清澈。
3. 煮丝瓜的时间要把握好,不要过度煮烂,影响口感和营养。

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