沙滩浴的优缺点（大桶浴的优点与缺点）

优点：

1，可以缓解人的压力。工作了一周，周末的时候躺在软软的沙滩上，海浪拍打身体，看着一望无际的大概和天空，平日生活的琐碎会暂时忘在脑后。

2，人的身体与海水接触的过程中，会在身体表面出现离子，负离子可以缓解人的疲劳，疼痛。人的身体会得到更好的休息。

3，和在泳池相比，海水是动水，在海里游泳需要耗费更大的力气，所以对减肥瘦身，塑型的效果是更明显的。

4，海水中富含钙铁镁等化学元素，对皮肤有杀菌的功效，一些皮肤不太好的人常去海里洗澡会得到一定的治疗。

缺点就是要注意防晒。