粉跟米饭哪个热量高（粉和面与米饭哪个热量高）

1.米饭热量更高

2.一般来说，米饭的热量要比粉类食品高。这是因为米饭主要由碳水化合物构成，而碳水化合物是提供热量的主要来源。相比之下，粉类食品（如面条、粉丝、米粉等）中的碳水化合物含量相对较低，通常还含有较高的水分和膳食纤维，因此总体热量相对较低。当然，不同品种和不同烹饪方法的粉类食品热量也会有所不同。总的来说，无论是粉类食品还是米饭，适量食用才是最健康的饮食方式。